Dominika Tajner i Paulina Biernat – poznajmy prowadzące.

Dominika Tajner to kobieta postępująca w myśl Seneki Młodszego - Aby poznać samego siebie, trzeba się wystawić na próbę, bo tylko tak każdy może się przekonać na co go stać. Któregoś razu powiedziała sobie: „Dość! Życie daje nam przecież tyle, ile mamy odwagę z niego wziąć”, więc zaczęła z niego czerpać pełnymi garściami. Mając obok siebie przychylnych ludzi, rozprawiała się z paraliżującym strachem, wystawiała się na kolejne próby. I z każdym takim krokiem było lepiej, łatwiej, przyjemniej… Zniknęły obawy, niepewność, brak wiary w siebie. Pojawiły się: SIŁA i MOC. Teraz wytrwale zmierza do osiągnięcia swoich celów, realizuje marzenia, nie przestając być przy tym odpowiedzialnym rodzicem i nie zapominając o najbliższych.

Paulina Biernat to absolwentka Wyższej szkoły Psychologi Społecznej w Warszawie. Dyplomowany coach specjalizujący się w life coachingu i biznes coachingu. Prelegent na eventach motywacyjnych. Jej wrodzona empatia, ciekawość drugiego człowieka i wiara w jego nieskończone możliwości sprawiają, że jest idealnym wsparciem i drogowskazem dla swoich klientów w drodze do osiągnięcia sukcesu i wyznaczonych celów. Paulina jest autorem programów pomocowych i rozwojowych dla kobiet. Jej kariera taneczna i showbiznesowa raczej nie stanowi dla nikogo tajemnicy, och… długo by wypisywać! ?

Coaching i rozwój osobisty.

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że niektórym z Was te zagadnienia wydają się nieco mgliste. Postaramy zatem na początek troszkę przybliżyć temat. Coaching czyli dosłownie z angielskiego trenowanie - to interaktywny proces rozwoju, poprzez metody związane z psychologią. Jego celem jest usprawnienie procesu decyzyjnego, prowadzącego do zaspokajania potrzeb, a co za tym idzie przyspieszenia rozwoju, polepszeniu efektów działania, osiągnięcia celu. Rozwój osobisty to z kolei najprościej mówiąc elementarny pierwiastek zbliżający nas do sukcesu i osiągnięcia szczęścia. Wszyscy znamy powiedzenie Kto się nie rozwija, ten się cofa, rozwój jest więc potrzebny do tego aby abyśmy mogli osiągnąć spełnienie na najważniejszych dla nas płaszczyznach – zarówno w życiu prywatnym, jak i w życiu zawodowym.

Jestem piękna, świadoma i nie boję się o tym mówić. Chcę być szczęśliwa!

Wydawałoby się , że poczucie szczęścia jest czymś bardzo subiektywnym. Jeżeli spojrzymy na to szeroko, to w istocie - od szczęścia prowadzą nas różne drogi, czy raczej różnorodne bodźce, które wywołują konkretne reakcje biochemicznych w naszych mózgach.

Czytałam w ostatnim czasie bardzo ciekawą książkę non-fiction dotykającą zagadnień, czy raczej wyzwań przed, którymi stanie ludzkość w najbliższych latach. Autor wysnuł dosyć interesująca tezę, że jednym głównych wyzwań będzie właśnie dążenie do szczęścia. Skoro współczesny człowiek w znacznym stopniu opanował, czy też sprowadził do poziomu marginalnego, główne problemy, które nękały jego przodków – czyli głód, zarazę i wojnę, naturalną koleją rzeczy będzie jego dążenie do samorealizacji. Do szczęścia.

Być może właśnie dla tego coaching i rozwój osobisty robią w ostatnich latach taką furorę. Ponieważ otwierają drzwi do poznania samego siebie i pozytywnego ukierunkowania się na wyznaczony cel. Cel, który oznacza zaspokojenie tej właśnie potrzeby.

Jak wyglądały warsztaty dla kobiet z Dominiką Tajner i Pauliną Biernat?

Warsztaty miały charakter grupowy. Ale nie była to grupa - gdzie mamy jednego wodza, którego reszta darzyć musi posłuchem. Tutaj wszyscy startowali z jednej pozycji – prowadzące i uczestnicy - pozycji siedzącej, po okręgu i możemy swobodnie postawić znak równości pomiędzy jej dosłownym, a metaforycznym znaczeniem.

Co ważne zajęcia dawały pełną wolność mówienia i milczenia. W końcu bez przymusu i oceniania, na które jesteśmy i tak codziennie narażeni, łatwiej jest się sobie przyjrzeć. Jedni są dobrymi słuchaczami, inni płyną na opowieści. Ta równowaga pozwala każdemu uczestnikowi poczuć się swobodniej, a przecież zarówno w jednej jak i w drugiej formie można czerpać korzyści płynące z warsztatów.

Każda z prowadzących przygotowała po kilka ćwiczeń, które miały najprościej mówiąc, prowadzić do zamknięcia starych problemów i otworzyć umysły uczestniczek na nowe wyzwania i cele, według schematu myśli -uczucia idee-działanie. Można tu wymienić takie działania jak pozytywne programowanie mózgu, czy mapę marzeń. Tego rodzaju ćwiczenia można traktować zarówno jako drogę do rozwoju osobistego, jak i znakomitą podstawę do pogłębienia wiedzy o samym sobie podczas zajęć indywidualnych z terapeutą.

Zaciekawione?

Hmmm… już niedługo zapowiemy wam datę kolejnych warsztatów z Dominika Tajner i Pauliną Biernat, na które już teraz serdecznie zapraszamy!

A wszystkim uczestniczkom serdecznie dziękujemy za udział, za zaangażowanie i fantastyczną energię, która podzieliłyście się z innymi kobietami!